En dat was de eerste maand

Één maand na mijn operatie. Tot nu toe vliegt de tijd, maarja 1 maand voorbij en nog velen te gaan.. Maar tot nu toe mag ik niet klagen. Ik kan al zoveel meer als ik van te voren gedacht had!

Hoe ziet de eerste maand er uit na zo een operatie? Als ervaringsdeskundige kan ik dat jullie nu natuurlijk vertellen!

Iedereen kent wel iemand die deze blessure heeft opgelopen, of misschien heb je het helaas zelf wel mogen ervaren, net zoals ik.

Nu is het natuurlijk 24 jaar goed gegaan bij mij (ja speel al zolang handbal) dus ik vertrouw nog steeds op mijn lichaam. Dat was de eerste paar dagen na de operatie wel iets anders natuurlijk. Dat zeg ik nu heel stoer maar de eerste 2 weken waren het ergste!

Ik kwam uit de narcose en de arts stond me al vrolijk aan te kijken. Ik kreeg dan ook direct na het ontwaken de boodschap: ‘Keurig en knap gedaan mevrouw Goos, niets kapot alleen de voorste kruisband!’. Nou bedankt, daar ben ik SUPER blij mee (NOT)! Maar ok, van het slechtste, is dat de beste mogelijke diagnose. Geen kapotte meniscus, geen andere banden in- of afgescheurd. Dus vanaf NU start mijn lange weg terug..

Twee uur na de operatie kwam de arts even langs om te kijken hoe het met me ging. Nouja eigenlijk heel goed, ik had alleen MEGA honger maar kreeg niets te eten! (kan ik toch nog steeds woest om worden) Ik mocht niet eten omdat ik net uit de narcose was, dat betekende; ’s avonds een broodje kaas en de volgende dag weer ‘normaal’ eten. Dat betekende ook: de hele god ganze dag HONGER! (mag ik niet zeggen van mijn moeder, want honger kennen wij niet, maar ik had toch echt mega honger!!) Maar terug naar de point. De arts kwam ook om me te zeggen dat ik mijn been op moest tillen en moest gaan staan. Ja je leest het goed; opstaan. Lopen mocht niet, alleen met krukken. Maar toch direct staan na de operatie was toch best een heftig idee, de dokter zei het, dus ik deed het. En eigenlijk kon en ging dat ook gelijk!

Ik moest 2 dagen in het ziekenhuis blijven (dat is normaal in Duitsland, in Nederland is het een dag opname, in Duitsland helaas niet).

In die twee dagen, kreeg ik gelijk fysiotherapie en mega veel informatie en uitleg over wat de komende weken/maanden allemaal gebeuren gaat en moet.

De 3de dag na mijn operatie kreeg ik een soort fiets thuis gestuurd. Dat moest ik 3x per dag 15 minuten doen. En dat was de eerste 2x even wennen en heel gek, maar daarna ging ik als een speer! Ik heb wat kilometers afgelegd in de eerste week, thuis, op de bank!

Zes Dagen na de operatie, heb ik gerent! Jaahaa! Ik heb gerent! 20 minuten lang, 7 km/h. ha! Nooit gedacht dat dat mogelijk zou zijn! Ik heb gerent met 20% lichaamsgewicht op mijn benen, in een anti gravity machine! Ja die bestaat! Ik voelde me net een wandelende muffin, maar dat interesseert me vrij weinig, ik kan rennen! Sinds dien doe ik dat 3x per week. Ik zit nu op 4,5 weken en ren nu met 45% van mijn lichaamsgewicht op 9km/h 40 minuten. Beter dan niets toch?

Na 10 dagen kon ik lopen zonder krukken, na 2 weken kon ik fietsen en na 3 weken stond ik op de crosstrainer. Elke keer als ik iets nieuws kan, voelt dat als een overwinning! En in deze afgelopen 4 weken heb ik al zoveel overwinningen mogen vieren! Dat helpt enorm! Het aller zwaarste voor mij op dit moment is het langs de kant zitten bij trainingen en vooral wedstrijden. Ik wil die bal oppakken, wegrennen, een sprongschot maken en op doel smijten!! Maar dat gaat helaas nog wel even duren. Ik mag niet klagen, ik kan echt al super veel. Ik weet dat ik mezelf niet mag en kan vergelijken met andere maar dat doe ik toch en dat doen we volgens mij allemaal.

Ik bekijk het nu per week en heb elke week een nieuwe doelstelling en tot nu toe haal ik al mijn doelstellingen en meer! Mijn einddoel is: de terugronde weer spelen! Dat is nu over 5,5 maanden! Ja dat is misschien snel, maar niets is onmogelijk en ik vertrouw op mezelf en vooral op mijn lichaam!

Voor iedereen die hetzelfde meemaakt of heeft meegemaakt; wat voor mij super goed werkt en helpt is dat ik een team om me heen gebouwd heb. Een team dat bestaat uit mensen die elk hun eigen expertise hebben maar allemaal hetzelfde doel: Mij zo snel mogelijk fit hebben en sterker dan ooit!

Dat team ben ik nu al enorm dankbaar!
-Andreas Dewald
-Sven Schneider
-Remon Stompe
-Patrik Vogl
- Tom Grootendorst