Michelle Goos Blog

Iedereen heeft wel eens zo’n periode, alles is negatief, alles zit tegen en aan zelfmedelijden geen gebrek. Ik pieker over de kleinste dingen en bij alles wat iedereen zegt (wat maar een tikkeltje negatief is) voel ik me aangesproken.

Het huilen staat me nader dan het lachen.....

Soms is het moeilijk om uit zo een situatie het positieve te halen. Vooral omdat ik bijvoorbeeld lijstjes maak in mijn hoofd. Wat voor lijstjes? Ik zal jullie een voorbeeld geven.

Misschien ben ik wel helemaal niet zo goed als ik denk....

Punt 1: Begin vaak op de bank (geen basisplaats)
Punt 2: Ik ben zelden ‘topscorer’
Punt 3: Ik mocht niet mee naar het WK
Punt 4: Ik moet opzoek naar een nieuwe club

Michelle Goos Handbal

Dus.. Wat nu? Vind ik mezelf heel erg zielig? Heb ik ergens pijn? Kan ik niet meer handballen?

Nee, nee en nee.. Tuurlijk heb ik tranen gelaten, was ik teleurgesteld, boos en vol onbegrip. Maar wat ga ik hieraan doen? Wat kan ik doen? Het enige wat ik kan doen is in de spiegel kijken.

Vaak als ik dat doe, eens goed naar mezelf kijken, kan ik een boek schrijven over alles waar ik niet goed in ben. Ik denk dat de meeste (top)sporters dit hebben. Benoemen waar je goed in bent is moeilijk, vooral omdat andere dat misschien niet zo zien. En dat is nou precies waar we niet naar moeten kijken/luisteren. Wat andere van ons vinden. Ik probeer dat nu sinds kort en ik moet toegeven, het is lastig. Ik hecht namelijk heel veel waarde aan de mening van andere. Maar eigenlijk is dat niet belangrijk. Het is mijn leven, mijn keuzes en mijn carrière.

Dus wat kan IK doen om al het negatieve om te draaien naar iets positiefs? Ik probeer er doorheen te kijken.....

We gaan nog even verder met het lijstje wat ik hierboven genoteerd heb:

Punt 1: Nou en?!! De wedstrijd duurt 60 minuten en de tweede helft wordt vaak de wedstrijd beslist. En dat is vaak het moment dat ik in het veld sta!

Punt 2: Doelpunten maken is natuurlijk belangrijk, maar verdedigen hoort ook bij het spel! Ik ken mijn taken en probeer deze zo goed mogelijk uit te voeren.

Punt 3: De coach had een andere keuze gemaakt. Betekent dat dat ik slechter ben? Niet goed genoeg? Nee ze koos een andere tactiek en dat was jammer voor mij. Ik heb bij mijn team de 2de voorbereiding meegedaan en was eind december fitter dan ooit!

Punt 4: Nooit opgeven, is soms moeilijk. Nog een half jaar spelen bij een club terwijl je weet dat je weg gaat. In deze laatste maanden wil ik graag laten zien wat ze volgend jaar missen! En dus ben ik begin februari gestart met een nieuw dieet (nee niet om af te vallen natuurlijk maar om aan te komen) en extra krachttrainingen.

Ik wil meer! Meer kracht, meer snelheid, explosiviteit en een nieuwe club......

Hoe ziet mijn trainingsweek er dan nu uit?
VERMOEIEND, ZWAAR en INGEWIKKELD
Maar het is het waard! Ik wil de beste versie van mezelf worden en zie dit als een kans.

Mijn schema de komende weken/maanden:

Maandag: 1 krachttraining van 1,5 uur en 1 handbaltraining van 2 uur
Dinsdag: 1 krachttraining van 1,5 uur en 1 handbaltraining van 2 uur
Woensdag: 2 handbaltrainingen van 1,5 uur en 1 van 2 uur
Donderdag: 1 uur stabiliteit en mobiliteit en 1 krachttraining van 1,5 uur
Vrijdag: 1 krachttraining van 1,5 uur en 1 handbaltraining van 2 uur
Zaterdag: Wedstrijd
Zondag: Rust

Ik zeg niet dat je niet een keer flink mag balen of zelfs huilen, maar blijf er niet in hangen. Er zijn altijd ergere dingen in het leven. Handbal is maar een spelletje.. Maar wel een hééél hééél hééél leuk spelletje!! :)

X Michelle

Michelle Goos Blog Handbalshop.nl